legumi

20 Luglio 2017

La mortalità si riduce già sostituendo un piatto di carne con i legumi

Secondo uno studio dell'università di Harvard basta anche poco per ridurre già la mortalità prematura: basterebbe, per esempio, sostituire un piatto ci carne con uno di legumi nella propria dieta abituale.

Alimentazione naturale  carne  legumi 
21 Dicembre 2016

Sazietà: i legumi battono le proteine animali

I legumi danno maggiore senso di sazietà delle proteine animali: un altro studio lo conferma.

legumi  proteine animali  proteine vegetali