Automassaggio e circolazione energetica

Semplici esercizi per evitare dolori a muscoli e articolazioni

22 Luglio 2005

Secondo le ultime ricerche empiriche l'auto-massaggio, che ha antiche origini nella tradizione orientale del DO-IN, aiuta a ridurre i dolori fisici e può migliorare la circolazione dell'energia del vostro corpo in quanto riscalda i muscoli, le giunture e mobilizza i vari tessuti che compongono le articolazioni. In particolare, lavorare bene su braccia e gambe produce benessere perché riduce gli effetti delle tensioni da stress che si manifestano prevalentemente sugli arti. L'articolo si trova in versione integrale, corredato di esercizi e illustrazione per praticarli, sul numero di settembre 2004 di Salute è, supplemento gratuito della rivista Aam Terra Nuova, di cui puoi chiedere una copia arretrata in omaggio!

di Maurizio Lancioni

Automassaggio e circolazione energetica
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