Alimentazione sana

Detox di corpo e mente: una settimana di full immersion nello stile di vita e alimentare igienista, nel silenzio, nella meditazione, nella formazione, nell’evoluzione personale, nella calma della natura. Un ritiro che vi restituirà alla vostra quotidianità profondamente trasformati nel corpo, nella mente e con una forte luce nel cuore.

Una ricetta molto particolare per stupire gli ospiti, senza rinunciare alla salute.

L'associazione "La grande Via", fondata dall'epidemiologo Franco Berrino, ha dato il via a un progetto su scala nazionale per riportare i bambini a essere protagonisti attivi della salvaguardia della salute propria e del pianeta.

I danni dell'acidificazione dell'organismo si vedono sul lungo termine; ecco perché bisogna intervenire il prima possibile, quando le vere problematiche non sono ancora nate e si può rimediare con più facilità.

Un fegato magro e in salute contribuisce a prevenire e controllare il diabete.

Il latte è un alimento completo ma nonostante questo non fa così bene come molti pensano. La nutrizionista Elisa Cardinali ci spiega perché.

Volete stupire i vostri ospiti con un secondo piatto davvero insolito? Questo piatto crudista è quello che fa per voi. Buono, sano e facile da preparare, non vi deluderà.

Gli AGE, prodotti della glicazione avanzata, agiscono come potenti ossidanti. Ecco come.

Quali sono le cause che lo scatenano e i migliori rimedi.

A chi non piace il cioccolato? Non tutti però sanno che è anche ricco di propietà benefiche. Purché sia fondente!

Una golosa e sfiziosa preparazione con tofu, spinaci e funghi, per mangiare cose buone ma senza trascurare la nostra salute.

Un goloso antipasto o un veloce secondo piatto. Queste palline di frutta secca e sesamo sono buone e sane, ottime per mantenere la salute della nostra pelle.