La gioia di praticare Ashtanga Vinyasa Yoga
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Osservando bene, ognuna di loro è un piccolo e meraviglioso cosmo …
Con speciale cura ed attenzione cercherò di valorizzare e dar forza alla pratica di ciascuno, rendendola unica e speciale nel momento presente.” Carla Ricci
Praticando con gioia , con dolcezza e ascolto di sè e degli altri, sarà facile entrare in armonia con la natura di un luogo incantato come S. Maria del Sole.
Ashtanga Vinyasa Yoga nella sua forma tradizionale la mattina. Il pomeriggio approfondimento sul sistema del vinyasa e su posture specifiche (tecniche per conoscere come lavora l’asana in senso fisico ed energetico e per evitare di farsi male). Praticheremo insieme pranayama, canti e meditazione.
Il ritiro è rivolto ai principianti e a chi pratica già da tempo (prima e seconda serie).
Durante la settimana avremo due pomeriggi liberi per escursioni o per rimanere godendo della pace e della bellezza del luogo.
Per partecipare è necessaria l’iscrizione come socio all’Associazione Culturale InYoga.
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