Menopausa: Mangiare con gusto e senza ingrassare. Incontro con Linda Busato.
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Quando
Giovedì 19 Aprile 2018
Dove
Mestre Carpenedo (Ve)
La menopausa costituisce un passaggio delicato nella vita di una donna che richiede di essere affrontato in modo adeguato così da prevenire i possibili danni derivanti da un mutato metabolismo, quali: ipertensione, invecchiamento cellulare, indebolimento delle ossa, dei muscoli e della vista, calo energetico e disturbi del sonno. Una corretta alimentazione è essenziale per fornire l’apporto nutrizionale necessario a garantire lo svolgimento delle attività quotidiane senza fastidiose sensazioni di affaticamento e spossatezza. Il 19 aprile a Mestre Carpenedo, Linda Busato, autrice di Mangiare fuori casa e Vita lunga in salute, terrà un incontro con degustazione sul tema dal titolo “Menopausa: mangiare con gusto e senza ingrassare”, dalle 18:30 alle 20:00. Linda Busato si è formata frequentando corsi di cucina macrobiotica e di medicine alternative e oggi lavora come cuoca in un asilo nido. Durante l’incontro ci istruirà su come elaborare una cucina semplice, sana, nutriente e adatta alle esigenze del periodo della menopausa, che consenta cioè di mantenere l’energia vitale, la vivacità intellettuale, l’equilibrio psico-fisico, senza ingrassare.
Per informazioni e iscrizioni:
info@iesfarm.it
IL LIBRO
Vita lunga in salute
Un’alimentazione equilibrata e uno stile di vita attivo rappresentano per tutti una garanzia di salute, anche nella terza età. Invecchiare bene è possibile, basta solo sapere come fare. Nelle pagine di questo libro troverete suggerimenti pratici per prevenire e affrontare al meglio i disturbi legati al passare del tempo, per ritrovare l’energia e l’umore giusti e vivere appieno questa fase della vita, fino a oggi sottovalutata. Grazie ad alimenti ricchi di nutrienti e sapore è possibile migliorare la lucidità mentale e la memoria, vincere le problematiche legate alla menopausa, favorire il riposo notturno, preservare la vista, tenere sotto controllo il peso e le insidie dell’ipertensione, salvaguardare il benessere di pelle e ossa. Le autrici propongono 100 ricette splendidamente illustrate per piatti semplici, sani e gustosi a base di cereali integrali, ortaggi freschi e di stagione, legumi, semi oleosi, germogli, succhi e sciroppi naturali: veri elisir di lunga vita.