Riposare nella foresta, a Camaldoli (Arezzo)

Due giorni, il 28 e 29 giugno, di escursioni zen con guida certificata e meditazioni guidate da un discepolo del Maestro Zen Thich Nhất Hạnh, fratello Dao Phuong.

Programma

SABATO 28
09:30 – 12:30
RESPIRARE CON LA FORESTA I
Escursione e meditazione camminata nel parco delle foreste casentinesi. La guida Daniele Silvestri spiegherà la storia del Parco e dei Monaci Camaldolesi, sulla “Via dei Legni”. Fratello Troi Dao Phuong, monaco zen discepolo del Maestro Zen Thich Nhat Hanh, introdurrà alla pratica della meditazione camminata e rilassamento profondo.
● (livello sentiero T: turistico “adatto a tutti”)

15:00
REGISTRAZIONE AL RIFUGIO ASQUA
Asqua e’ un rifugio attrezzato a circa 15 minuti di distanza dall’Eremo di Camaldoli. Raggiungibile in auto, situato nel Parco Nazionale delle Foreste Casentinesi.
Mezza Pensione.
Link della struttura: https://www.asqua.it/

18:00 Ritrovo e inizio escursione .
19:00 – Arrivo in loc.BUIANO e breve visita alla pieve .
19:30 – Ingresso al parco della lavanda e spiegazione generica
20:00 – Cena
20:40 – Meditazione seduta guidata al tramonto con canto della sera.
21:00 – Rientro alle auto
21:40 – Partenza con auto per rientro in rifugio
22:20 – Arrivo in rifugio Asqua e riposo.

DOMENICA 29
07:00
MEDITAZIONE SEDUTA DEL MATTINO

08:00
COLAZIONE
Sia la colazione che il pranzo di questa giornata sono inclusi nel costo del pernottamento (mezza pensione)

09:30 – 12:30
RESPIRARE CON LA FORESTA II
Escursione e meditazione camminata.

13:00
PRANZO AL RIFUGIO ASQUA

COSA PUO’ SERVIRE
Tappetino yoga o coperta da portare durante le escursioni per la pratica del rilassamento profondo e meditazione seduta. Scarpe e abbigliamento adatto per escursioni/trekking. La sera puo’ fare un po’ fresco.
Auto: se automuniti puo’ essere piu’ facile affrontare gli spostamenti.

PASTI
Compreso nel prezzo ci sono la cena di sabato sera, la colazione di domenica mattina, pranzo di domenica.
L’unico pasto non incluso e’ il pranzo di sabato pomeriggio dopo la prima escursione.
COSTO TOTALE: 150 euro
Per le due sessioni di RESPIRARE CON LA FORESTA il ritrovo sara’ davanti all’Eremo di Camaldoli.
Per informazioni: cell. 328-0252509