YogaDanza e l’Energia della Luna

Il primo incontro ha avuto come tema il sole e la sua energia vitale, il secondo verterà sulla luna e la sua energia calmante.

L’incontro parte da un ascolto interiore per entrare in contatto con il proprio corpo e il proprio essere. A seguire viene introdotto un riscaldamento per la muscolatura e le articolazioni, e poi viene presentato “il saluto alla luna” con una semplice sequenza. Con un sottofondo musicale, la sequenza si trasformerà in una danza meditativa, con l’attenzione costante al respiro. Nell’ultima fase dell’incontro i partecipanti verranno  accompagnati in una danza libera, con una musica melodica lenta, dove ogni partecipante manifesterà movimenti pacati e delicati, che risvegliano l’energia femminile. Infine, mediante un rilassamento, i
partecipanti verranno guidati in una visualizzazione creativa.

Info: prenotazioni@centromovimentosolaris.it