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Ecco il segreto per una digestione ottimale
Come ci spiega Martin Halsey, esperto di nutrizione e macrobiotica, la strategia più importante per una corretta digestione è la masticazione.
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Aiutiamo la digestione con una corretta respirazione
La respirazione ha un ruolo fondamentale anche per il benessere e la salute dello stomaco. Ecco come funziona questo legame e perché respirare bene può fare bene anche alla digestione.
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La corretta respirazione aiuta la digestione
Determinati esercizi di respirazione possono contribuire a ripristinare un buon equilibrio fisiologico al nostro sistema viscerale e influenzare il benessere del nostro stomaco. Lo spiegano Elisa Cardinali e Laura Gogioso autrici del libro “Acidità di stomaco addio!”.