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Estate: la stagione della vitamina D

In estate, grazie alla luce solare alla quale ci esponiamo, possiamo produrre vitamina D e, immergendoci nella natura, possiamo rafforzare il nostro sistema immunitario: ce lo spiega Martin Halsey, esperto di nutrizione e macrobiotica.

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Vitamina D. La vitamina della salute

La sua carenza è un’epidemia silenziosa, ma la vitamina D è fondamentale per il sistema immunitario e consente di prevenire e affrontare diversi disturbi, come ci spiega il dottor Paolo Giordo, neurologo, omeopata ed esperto di nutrizione.

Ricette

Uova strapazzate con funghi all’olio di cocco

Le uova strapazzate sono un piatto che tutti abbiamo preparato almeno una volta. In questa ricetta viene aggiunto l'olio di cocco, che dona una nota esotica alla ricetta. Un secondo piatto facile e veloce, per fare il pieno di vitamina D.

Salute e benessere

Supporta il sistema immunitario naturalmente

Scopri i rimedi naturali che possono supportare le difese immunitarie di tutta la famiglia. Il sistema immunitario, quando funziona bene, ci protegge dagli attacchi di virus e batteri. Può essere aiutato nel suo lavoro? Possiamo rinforzarlo e far sì che sia sempre al massimo della sua forma?

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