meditazione

Le aziende informano

Scuola biennale per diventare Nature Life Coach

Il cambiamento in Natura e in Cammino: da marzo 2022 è possibile frequentare il nuovo biennio per conseguire il diploma di Nature Life Coach, figura professionale di operatore olistico, esperto in pratiche in Cammino in Natura e in tecniche di sostegno e aiuto alle persone. Grazie al corso si acquisisce anche una competenza integrabile con il proprio lavoro, affrontando peraltro un percorso di sviluppo di sé e delle proprie potenzialità, da utilizzare per la propria vita e quella altrui.

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Correre come pratica

Correre non può essere solo un automatismo, è importante essere presenti, sviluppare la consapevolezza di sé. Il buddhismo ci aiuta a farlo, attraverso la pratica di zazen.

Il Mensile

L’incontro con il mistero della vita

Irrazionale è tutto ciò che non siamo ancora stati in grado di spiegare. Per questo, un razionalista non può rifiutarlo, ma osservarlo e studiarlo.

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I tre poteri del Qi Gong

Movimento, respirazione e concentrazione: l'associazione di questi tre poteri rende efficace il Qi Gong.

Il Mensile

È il tempo del risveglio

Un appello appassionato a uscire dal vortice distruttivo del consumismo e fare esperienza di una nuova consapevolezza, a partire dalla scelta di quello che mangiamo e di come viviamo.

Ecoturismo

Intensivo di Illuminazione: la Medicina della Dea Madre

Percorso esperienziale di ricongiungimento con la nostra Madre Terra, per risvegliare il femminile in noi e guarire tutte le nostre relazioni con il linguaggio del cuore e la medicina della Madre Terra. Dal 19 al 27 luglio e dal 8 al 16 agosto.

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Yoga, alleato per la salute di corpo e mente

Diffusissima ormai anche in Occidente, e l’Italia non fa eccezione, questa pratica ha effetti positivi sulla salute riconosciuti anche dalla letteratura scientifica. Scopriamone insieme le tecniche e le regole di base.

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Che cos’è lo yoga?

Alcune nozioni di base per conoscere la pratica dello yoga e capire qual è quella più adatta ad ognuno.

Il Mensile

A piedi nudi nella foresta

La Via delle Foreste, un ritiro per sperimentare il risveglio dei sensi attraverso il contatto con la natura, l'alimentazione, il movimento e la meditazione.

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Applicazioni cliniche della mindfulness sul morbo di Alzheimer

La mindfulness ha sulla mente benefici diretti, come migliore concentrazione e memoria, ed effetti secondari, poiché riduce i fattori di rischio che accelerano l'Alzheimer.

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Ambiente, alimentazione, infiammazione e neurodegenerazione

Una sana alimentazione e uno stile di vita sano possono prevenire quegli stati infiammatori cronici che hanno connessione con la neurodegenerazione. Le considerazioni del dottor Paolo Giordo.

Salute e benessere

La corsa e l’effetto runfulness: creatività, idee e benessere

Da mindfulness a runfulness. Si definisce così, effetto runfulness, la particolare predisposizione alla creatività e alle nuove idee come conseguenze dall'attività fitness della corsa, effetti immediati sulla mente, riducendo lo stress e determinando uno stato di consapevolezza e benessere che, rilassando il cervello. Il risultato di uno studio.

Crescita interiore

Aspettando “Change! Virtual Summit”: il direttore di Terra Nuova intervista Daniel Lumera

Martedì 6 aprile, in diretta streaming, presentazione in anteprima dell'evento che nel fine settimana del 10 e 11 aprile vedrà un parterre di 24 esperti internazionali e Daniel Lumera per "CHANGE! Virtual Summit".

Corsi e seminari

Yoga e Vitalità: un programma completo di Yoga, Alimentazione e Meditazione.

In rete c’è uno spazio aperto dove connettersi da casa per tornare a vivere! Ogni settimana, fino al 18 giugno, una sequenza Yoga adatta a tutti, un corso speciale sulla Legge di Attrazione e Meditazione, consigli di alimentazione naturale e registrazioni audio per Camminate Guidate.

Il Mensile

Connettiamoci, tutti, nel qui e ora

Le parole del grande maestro zen Thich Nhat Hanh per aiutarci a essere presenti nel qui e ora, in connessione con ciò che accade dentro e intorno a noi.

Il Mensile

Meditare con successo

La meditazione è una pratica che può renderci più equilibrati e consapevoli, dandoci anche modo di comprendere e gestire emozioni e pensieri. Basta avvicinarvisi con i giusti strumenti e la giusta attitudine. A fornirceli è la monaca buddhista americana Pema Chödrön, nel libro Come meditare (Terra Nuova Edizioni).

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Come meditare: il respiro, la pratica di lasciar andare

Un brano tratto dal libro Come meditare (Terra Nuova Edizioni), in cui Pema Chödrön ci insegna come portare l'attenzione sul respiro durante la meditazione.

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Natura, mindfulness e rigenerazione

Il contatto con la natura ha un'efficacia rigenerante che sembra essere rafforzata dalla pratica della mindfulness.

Il Mensile

Abbandonarsi al presente: la lezione dell’eremo

Vi proponiamo un estratto del racconto in cui Enrica Bortolazzi, fondatrice de La Grande Via, parla del suo incontro con i monaci del Sacro Eremo di Camaldoli, nel Casentino. Un’oasi di pace e raccoglimento in cui ritrovare le radici di una spiritualità senza confini, che abbraccia la semplicità del vivere, lo yoga e l’amore per la natura.

Il Mensile

Metodo Wim Hof, il freddo che rigenera e rafforza

La mente umana che controlla il sistema nervoso, per raggiungere prestazioni cognitive e fisiche davvero importanti.

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