Il Mensile
Metodo Wim Hof, il freddo che rigenera e rafforza
La mente umana che controlla il sistema nervoso, per raggiungere prestazioni cognitive e fisiche davvero importanti.
meditazione
Corsi e seminari
Un luogo lontano dal caos per meditare
Sulle colline astigiane a un’ora e mezza da Milano c'è uno spazio dove ritirarsi e creare uno spazio intimo e protetto da condividere con chi voglia prendersi del tempo per sé. Ogni fine settimana viene proposto un evento olistico che va dal classico ritiro di meditazione attiva, all’esperienza di meditazione Mindfulness o al percorso Shinrin-Yoku (bagno di foresta), alle meditazioni all’aria aperta in aree protette ricavate nel bosco.
Il Mensile
Shinrin yoku: il bagno di foresta
L’immersione nei boschi è un modo per esplorare il nostro mondo interiore e correggere la nostra visione delle cose. La via dello shinrin yoku, una disciplina giapponese che ci guida verso la felicità, facendo della natura la nostra maestra.
Corsi e seminari
Ritiro di Compassion Focused Therapy
Meditazione e yoga per ridurre l’autocritica e sviluppare compassione verso di sé: un ritiro aperto a tutti che si rivolge in particolare a coloro che desiderano acquisire un'esperienza diretta, personale ed esperienziale della Terapia Focalizzata sulla Compassione. Presso L’ex-Convento Sant’Andrea di Collevecchio (Rieti – ROMA) dal 19 al 22 Settembre.
Salute e benessere
Meditare 15 minuti al giorno fa bene come un giorno di vacanza
Appena 15 minuti di meditazione al giorno hanno lo stesso effetto di un giorno di vacanza sul fronte delle emozioni positive (ad esempio gratitudine) suscitate e del benessere psicofisico ottenuto, anche per un principiante che non ha esperienza nella tecnica del meditare. Lo rivela uno studio condotto da Christopher May dell'Università di Groningen e pubblicato su The Journal of Positive Psychology.
Corsi e seminari
Merigar tra cultura, formazione, natura e benessere
Primavera ed estate ricche di appuntamenti tra incontri in biblioteca, seminari, free class, visite guidate, yoga e meditazione. Le attività si svolgono nel centro Tibetano tra i più importanti d'Europa, in Località Merigar, nei pressi di Arcidosso (Gr).
Corsi e seminari
Camí de l’amor
Ispirato a “Vipassana”, il progetto nasce non solo come pratica meditativa, ma è improntato principalmente sui trattamenti olistici accompagnati dallo yoga e armonizzati dalla meditazione. Camí de l’amor è rivolto a tutti coloro che sentono il bisogno di ritrovare il proprio equilibrio, il proprio stato di benessere e l’amore incondizionato per sé stessi.
Chiedi all'esperto
La meditazione che cura
La meditazione può avere effetti benefici per la salute, anche in caso di malattie gravi come il cancro.
Corsi e seminari
Viaggi olistici per mare e per terra
Camminare in silenzio a piedi nel deserto a Capodanno dal 27 dicembre 2018 al 6 gennaio 2019. Crociera magica alle isole Maldive dal 10 al 19 gennaio 2019. Con Graziella Bertozzi, Naturopata, Coach, appassionata viaggiatrice. Da 10 anni organizza Viaggi – Seminario in Italia e nel mondo.
Le aziende informano
La Meditazione per l’Uomo attuale – Conoscenza di se stessi e felicità
Conferenza con Pier Franco Marcenaro, presidente della Onlus “Centro dell’Uomo” e del Centro Interreligioso Mondiale, che si terrà sabato 20 (ore 17:00) e domenica 21 ottobre (ore 10:30) a Sestri Levante, presso il Centro Congressi ex Convento dell’Annunziata, Via Portobello 14 ad ingresso gratuito.
Corsi e seminari
Yoga retreat in Kerala
Shree Shankarya Charya Nilayam, 15 - 24 gennaio 2019. India: tradizione e spiritualità, 10 giorni per entrare a contatto con l’India più tradizionale, l’Ayurveda, la storia, la pratica dello Yoga, la filosofia vedanta, la meditazione, nella magica atmosfera di un antico eremo indiano.
Corsi e seminari
EnneaMediCina: la qualità del Ben-Essere integrato
La formazione, in partenza il 27.10.2018 verrà presentata il 23.9.2018 dalle 10.00 alle 13.00 a Trento.La partecipazione è libera previa iscrizione cliccando a questo link, fino ad esaurimento posti.
Attualità
La meditazione ha aiutato i ragazzini intrappolati nella grotta in Thailandia
La meditazione che calma e dà consapevolezza: anche questo ha aiutato i ragazzini della squadra di calcio che in Thailandia sono rimasti intrappolati per giorni in una grotta insieme al loro allenatore, che aveva insegnato loro la pratica appresa in un monastero buddista.
Corsi e seminari
Vacanza seminario con Daniel Lumera – 20/24 agosto
Meditazione, benessere e realizzazione. Introduzione al Filo d'Oro, un affascinante laboratorio di ricerca e sperimentazione sempre viva, dove sondare la profondità della nostra parte coscienziale, scoprire abilità latenti e trovare una profonda pace e felicità per la pura esperienza di esistere.
Corsi e seminari
Musicosophia®: un “modo” diverso di gustare la musica
Dal 12 al 16 Agosto è in programma un Incontro Internazionale sulla meditazione musicale a Castel Coldrano – Merano (Bz) dove verranno trattati il valore intrinseco dell‘ascolto spirituale, i temi della natura, della meditazione musicale e i loro i grandi benefici.
Corsi e seminari
Camminare in silenzio sui monti sacri del Gargano
Seminario itineranteScopri il tuo valore personaleAutostima, vitalità, successoDal 28 aprile al 3 maggio 2018
Crescita interiore
Richard Davidson: «La base per un cervello sano è la bontà»
«E pensare che mi davano del pazzo… ma è proprio così che cominciano le grandi storie». Sì, così è iniziata la storia di Richard Davidson, fondatore e direttore del Center for Healthy Minds dell’Università del Wisconsin a Madison.
Crescita interiore
La mindfulness a scuola
La mindfulness è una pratica di meditazione che può rivelarsi utilissima per affrontare il bullismo nella scuola di oggi e le difficoltà di concentrazione e di relazione degli studenti.
Corsi e seminari
Capodanno al Centro di Meditazione Osho Arihant di Varazze (Sv)
Un capodanno tra meditazione, transiti astrologici, tarocchi, campane e strumenti armonici, bagni di gong nella splendida cornice ligure.
Alimentazione naturale
Berrino: «La meditazione consapevole nutre lo spirito»
La meditazione ha un grande potere sulla nostra salute ed è una vera e propria medicina naturale. Così come il cibo sano nutre il corpo, una meditazione consapevole nutre lo spirito. Lo ha spiegato il professore Franco Berrino in un recente incontro, accompagnandoci nel "prendersi cura di sè".