Energia pura da bere
Verdura e frutta possono trasformarsi in pochi minuti in bevande gustose, fresche e altamente nutrienti. Basta conoscere le tecniche base per realizzarle in casa e scegliere prodotti privi di residui chimici.
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Il benessere degli occhi
Il contorno occhi è una zona particolarmente sensibile, anche se spesso dimenticata. Sarebbe opportuno iniziare a prendersene cura già da giovanissimi, intorno ai diciotto anni, per prevenire borse, occhiaie e rughe, sempre con cosmetici specifici.
Qi Gong: la ginnastica all’aria aperta che riattiva l’energia
Quale stagione migliore dell’estate per praticare in libertà questa antica disciplina cinese! Il Qi Gong si basa sui meridiani dell’agopuntura e riattiva l’energia: un modo dolce per restare in forma e ritardare l’invecchiamento.
Basilico: conserviamolo sotto sale
Preparando la dispensa invernale, con le marmellate di frutta fresca e i vasetti di verdura, non dimentichiamoci del basilico, che opportunamente conservato può essere utilizzato per "profumare d'estate" la tavola dell'inverno. Ecco come fare.
Smagliature: un approccio naturale e integrato
Variazioni di peso improvvise, gravidanze e scarsa elasticità della pelle sono tra le cause più comuni della comparsa delle smagliature, che colpiscono sia donne che uomini. I consigli dermocosmetici e le cure naturali per evitare che compaiano.
Stili di vita alternativi, il vademecum dell’avvocato
Camper, strutture occupate, tende e case sugli alberi. Ci siamo fatti spiegare i diritti di chi ci vive dall’avvocato Michele Pezone, che risponde alle nostre domande.
Gelati, sorbetti e ghiaccioli: come prepararli a casa
Gelati, sorbetti e ghiaccioli rinfrescano la nostra estate, ma è importante che siano fatti con ingredienti sani e naturali. E allora cosa c'è di meglio che prepararli in casa? Scopriamo quali sono i metodi per realizzare da soli queste golosità!
Coltivare i funghi in cortile o sul balcone
I funghi si sentono a casa ovunque creiamo per loro adeguate condizioni di ombra e umidità. E questo funziona benissimo anche in aree semi-coperte o coperte all’aperto. Crea il tuo piccolo paradiso dei funghi nel cortile o sul balcone; ecco come preparare un luogo accogliente per loro.
Essiccatore solare: ecco come costruirlo!
Il team del Parco dell’energia Rinnovabile (PeR) ha progettato e realizzato un essiccatore solare leggero e maneggevole per disidratare e conservare frutta e verdura mantenendone tutte le caratteristiche nutrizionali e in totale risparmio energetico.
Una legge per il bio… Finalmente!
L'agricoltura biodinamica è presentata come una sorta di stregoneria per far saltare ancora una volta la legge sul biologico. Il punto di Carlo Triarico, presidente dell'Associazione per l'agricoltura biodinamica.
Prepariamo un olio dopodoccia!
Una ricetta per realizzare un olio dopodoccia, o anche una crema, dalle mille proprietà: rasserenante, depurativa, cicatrizzante e capace di abbassare la temperatura corporea. Perfetta per l'estate!
«Mosche volanti» Un disturbo visivo sempre più comune
Chi soffre di miodesopsie vede fluttuare nel proprio campo visivo macchie, punti e filamenti, a volte con un notevole peggioramento della visione. Sulle cause e sulle possibili cure si stanno intensificando le ricerche. Facciamo il punto con il dottor Jerry Sebag, uno dei massimi esperti al mondo in questo campo.
Fotovoltaico: domande, risposte, approfondimenti
Con il Superbonus è possibile detrarre anche le spese per l'installazione di impianti fotovoltaici. Ecco un piccolo vademecum tracciato dall’ingegnere Vincenzo Madera dell’omonimo studio di progettazione ( www.studiomadera.it).
Coltivare erbe aromatiche: l’acetosa
Erbacea perenne dal fusto rossastro, l'acetosa è una pianta poco esigente, diffusa in tutta Italia. Si trova spontanea nei prati e lungo i corsi d'acqua ma può anche essere coltivata. Scopriamo le tecniche.
Come curare naturalmente l’eritema solare
L'esposizione al sole senza un'adeguata protezione può esporci al pericolo di eritema. Ecco qualche utile consiglio per curarlo con rimedi naturali.
Ricci: attenzione in giardino
I ricci sono utili per i nostri orti e giardini perché tengono sotto controllo gli insetti nocivi e anche i topolini. Ma gli interventi di manutenzione che facciamo possono rivelarsi molto pericolosi per loro. Ecco un vademecum per imparare a preservarli, aiutandoli a formare una colonia stabile.
Ficus benjamin: coltivarlo al naturale
Il ficus benjamin è una delle piante da appartamento più popolari al mondo, presente in moltissime case. Ecco alcuni consigli di giardinaggio per prendercene cura nel modo migliore.
I cibi dello svezzamento: bio, freschi e di stagione
Il momento del passaggio dall’allattamento esclusivo agli altri alimenti è molto importante per il nostro bebè. Ecco i consigli degli esperti e tante ricette gustose per menu vegani, vegetariani e onnivori.
5G: pericolo tutt’altro che scampato
Lo scorso aprile il Governo ha trasmesso il testo del Piano Nazionale di Ripresa e Resilienza (PNRR) alla Commissione europea, ma quanto riportato a proposito del 5G suona tutt'altro che rassicurante.
Estate: l’alimentazione giusta per pelle e capelli
Troppo sole, caldo torrido e un’alimentazione sbilanciata mettono a dura prova il benessere dell’intero organismo, tra cui pelle e capelli. Ecco qualche prezioso consiglio su cosa mangiare per mantenere la giusta idratazione e l’apporto di vitamine e nutrienti essenziali. Con un focus sulle creme solari.