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Salute e benessere

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Artrite: una speranza dalle alghe

Uno studio ha individuato nella Laminaria hyperborea una sostanza in grado di bloccare il deterioramento delle cartilagini. Una scoperta promettente per mettere a punto un trattamento che non si limiti a ridurre il dolore, ma che agisca sul decorso della malattia.

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Funghi: buoni o cattivi?

Genuini o contaminati, terapeutici o addirittura radioattivi. Sui funghi si dicono tante cose, ma non si conoscono mai abbastanza. Scopriamone i benefici, le nocività e le accortezze da seguire per raccoglierli e mangiarli senza correre rischi.

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Le regole base di una sana alimentazione

Oggi abbiamo a disposizione raccomandazioni pratiche per un’alimentazione sana emanate da enti scientifici, che si riassumono in questo concetto: mangiare quotidianamente, con moderazione e in ampia varietà, soprattutto cibi vegetali e integrali.

Il Mensile

Sportivo e veg? Sì, grazie!

Sono ormai numerosi gli studi e gli atleti che testimoniano come una dieta priva di proteine animali sia conciliabile con lo sport. Basta seguire alcuni accorgimenti e si eviterà qualsiasi carenza.

Fai da te

Unguenti e pomate fai da te

Pomate e unguenti hanno principalmente uno scopo curativo e sono molto utili da portare sempre con se' come rimedi di primo soccorso. Impariamo a realizzarli da soli.

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La tossicità della vitamina D: mito o realtà?

La vitamina D è un elemento importantissimo per la nostra salute. Talvolta l'alimentazione e l'esposizione al sole non bastano per accumularne una quantità sufficiente e dobbiamo ricorrere a un'integrazione. Ma quali sono le accortezze da seguire? Una dose eccessiva di vitamina D può rivelarsi tossica?

Il Mensile

Dammi il «La» che cura!

Sempre più musicisti e terapeuti riscoprono l’accordatura a 432 Hz, per una musica capace di apportare benefici psicofisici e un rilassamento profondo. Le origini e i segreti della musica fuori dagli schemi, tra mito e realtà.

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