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Gestire gli attacchi di panico con il cibo
Come affrontare un disturbo sempre più frequente seguendo specifici consigli alimentari.
Salute e benessere
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Cucina a induzione: una nota stonata?
Da qualche anno si trovano in commercio fornelli a induzione di nuova generazione che promettono prestazioni migliori delle più classiche cucine a gas, ma pochi sono gli studi sull’affidabilità di questi strumenti che possono essere dannosi per la nostra salute. A essere accusati sono le correnti elettriche che possono emanare radiazioni nocive per il corpo umano, vediamo di cosa si tratta.
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Tutto quello che avreste voluto sapere sul capello
Fino all’Ottocento si pensava che il capello attingesse le sue risorse dal cuoio capelluto, come una pianta dalla terra. Oggi sappiamo che la realtà è un po’ diversa, ma resta il fatto che la capigliatura è una cosa viva, che evolve e si rinnova di continuo. Vediamo quali sono le sue caratteristiche e differenze.
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Mal di schiena: conosciamo il metodo Monari
Secondo i principi della fisioterapista francese Mézières, i disturbi della schiena dipendono dal benessere dei muscoli, sui quali è possibile lavorare per eliminare asimmetrie e blocchi. A Bologna, il centro specialistico Monari tratta con successo i disturbi della colonna vertebrale, senza forzature.
Fai da te
Balsamo naturale per labbra
Con l’arrivo della primavera le temperature sono più miti ma non mancano giornate ventose e fredde che mettono a dura prova le nostre labbra che si possono facilmente screpolare. Se non vogliamo usare il burro cacao possiamo ricorrere ai balsami fatti in casa, ecco una ricetta tutta al naturale.
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Allergie: come curarle con l’agopuntura
Aprile segna l’inizio delle allergie primaverili, che tendono a cronicizzare. Senza ricorrere per forza ai cosiddetti «vaccini antiallergici», possiamo trovare nell’agopuntura una pratica medica addirittura risolutiva.
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Integratori alimentari naturali per il sistema immunitario
Per favorire il buon funzionamento del nostro sistema immunitario è necessario assumere alimenti idonei al nostro stile di vita, per questo è importante conoscerne le proprietà per mantenere il giusto equilibrio di micronutrienti come vitamine, zinco e omega 3, scopriamo le loro caratteristiche e con quale regolarità assumerli.
Il Mensile
La raccolta di aprile: il Biancospino
L’Agenda della Salute di Terra Nuova nel mese di aprile ci invita a raccogliere il biancospino, regolatore naturale del ritmo cardiaco, soprattutto nei casi di distonia neurovegetativa, in soggetti emotivi, ansiosi, che tendono a somatizzare a livello cardiaco con palpitazioni, tachicardie, extrasistole.
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Yogurt: una scelta salutare, ma…
Gioddu, mezzoraddu o latte ischidu (cioè «sveglio»): è questo il solo e più antico latte fermentato, di origine italiana e realizzato in Sardegna con batteri autoctoni. Eppure, gli italiani non mostrano di gradire molto lo yogurt, e solo di recente consumi e offerta sono saliti. È un bene o un male?
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Cosmetici: gli italiani li preferiscono verdi
Crescono in Italia e in Europa i consumi di cosmetici bio e si riduce l’utilizzo degli ingredienti più discussi, come i parabeni o i petrolati. Merito di quei consumatori più attenti che nei negozi di alimenti biologici o in erboristeria hanno fatto una scelta sostenibile. Ora bisogna imparare a riconoscere gli eco furbi e chiedere cosmetici ancora più verdi.
Corsi e seminari
Mindfulness Tools™: strumenti di consapevolezza.
Cinque giorni di pratica di mindfulness per riprendere in mano la propria vita coltivando la consapevolezza, riscoprire le proprie qualità innate di gioia, profondità, equilibrio e resilienza, e imparare a vivere la vita che si desidera.
Salute e benessere
Biodanza, riscoperta di sé
La biodanza come disciplina si sta diffondendo anche in Italia e un recente studio ne attesta l’efficacia sul recupero del benessere psicologico.
Fai da te
Frizione anti-caduta alle piante
La caduta stagionale dei capelli è un disturbo fastidioso che colpisce molte persone, sia uomini che donne, con l’arrivo dell’autunno e della primavera, per fortuna esistono rimedi naturali che possono rinforzare il cuoio capelluto come i preparati tonificanti a base di piante. Vediamo come si possono preparare.
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L’olio di canapa come cura
Tra gli oli impiegati in cucina l’olio di canapa è il più salutare? Quali sono i suoi effetti sulla salute dell’uomo? È davvero capace di abbassare i livelli del colesterolo cattivo impedendo l’accumulo di prodotti metabolici? Scopriamolo insieme con l’intervista alla dottoressa Chierici.
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Curare l’allergia senza farmaci
Le cause sono molteplici, e proprio da queste bisogna partire per cercare un’alternativa agli antistaminici, scegliendo una dieta mirata associata a rimedi omeopatici e fitoterapici.
Fai da te
Crema per il corpo – Ramo di primavera
Se volete donare tono e lucentezza alla vostra pelle con l’arrivo della bella stagione, ecco una crema fatta in casa con semplici ingredienti naturali carichi di profumi primaverili e sostanze nutrienti.
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Lievito in scaglie: fa bene, ma va usato con prudenza
Utilizzato da millenni per promuovere salute e bellezza, si tratta di un ottimo integratore alimentare, soprattutto per chi non consuma derivati animali. Attenzione però alle intolleranze e al consumo eccessivo.
Il Mensile
Il 18 marzo Convegno “Sulla salute dei bambini NON si scherza”
Il 18 marzo 2017 a Modena (dalle 14 alle 19, sala Corassori, c/o sede Cgil, Piazza Cittadella 36) si terrà il convegno dal titolo “Sulla salute dei bambini non si scherza” promosso da Terra Nuova e Rinascere.
Il Mensile
Bambini, salute e prevenzione: un convegno a Modena il prossimo 18 marzo
I bambini di tutte le età sono oggi esposti a quantità e varietà crescenti di agenti tossico-nocivi attraverso l’alimentazione, l’inquinamento ambientale, l’eccesso di farmaci e scorrette abitudini di vita.
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Latte di soia? Posizioni contrapposte
Dopo anni in cui si è esaltato il consumo di soia come valida alternativa ai prodotti di origine animale, per l’elevata presenza di proteine, grassi benefici e isoflavoni, negli ultimi anni si è delineata una corrente di pensiero che tende invece a demonizzare il consumo di questo antico legume.