Menopausa. La Psicoalimentazione© per una nuova consapevolezza di sé
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Menopausa: ne parliamo con la dottoressa Marilù Mengoni, ideatrice della Psicoalimentazione, un approccio che fa dialogare alimentazione, emozioni e scelte di vita quotidiane. Per trasformare questa fase della vita in un momento di riscatto.
La menopausa è un periodo delicato della vita della donna, che può presentare qualche problema da affrontare ma che rappresenta anche una fase di riscoperta di risorse e di affermazione di sé. Partendo dalle scelte di vita quotidiana, può iniziare un percorso di consapevolezza importantissimo, per riscoprire o acquisire gli strumenti utili a superare pregiudizi, condizionamento e piccoli disturbi.
Proprio in questa direzione si muove l’approccio proposto dalla dottoressa Marilù Mengoni, che ha ideato un vero e proprio metodo chiamato Psicoalimentazione®, per mettere in grado tutte le donne di volgere al positivo questa nuova fase della loro vita. La dottoressa Mengoni è anche autrice del libro Menopausa con grinta. Ritrovare energia, benessere e forma fisica con la psicoalimentazione (Terra Nuova edizioni).
Sul numero di maggio della rivista Terra Nuova la dottoressa Mengoni spiega tutti i segreti di questo approccio. La rivista è disponibile in edicola, nei negozi bio e la puoi anche ordinare comodamente da casa QUI.
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LETTURE UTILI
Menopausa con grinta. Ritrovare energia, benessere e forma fisica con la psicoalimentazione
C’è un momento importante per le donne, in cui iniziano a comparire pensieri e paure sulla propria forma fisica e mentale: la menopausa. Spesso è associata all’invecchiamento, al non essere più desiderabili, al declino. Ma se si fanno le scelte giuste non è affatto così. La dottoressa Marilù Mengoni, in questo libro, ci introduce nel mondo della Psicoalimentazione®, grazie al quale è possibile mantenersi giovani e in forma durante questo cambiamento. Il cibo è fondamentale, ma è importantissimo anche come si mangia, come si affrontano e si gestiscono i ritmi delle giornate e come si cercano interiormente la forza e l’energia di cui ci si può riappropriare per una nuova affermazione di sé.
Veggie Channel, che da tempo collabora con Terra Nuova, ha realizzato una videointervista alla dottoressa Mengoni.
Guarda la videointervista qui di seguito che sarà disponibile a brevissimo
