Con i piedi per terra (… e la mente in paradiso)

Camminare scalzi in natura è un’attività a zero costi, piacevole e semplice che ci regala tantissimi benefici fisici e psichici. È il grounding, che ci riconnette all’energia della Terra.

E se raggiungere una condizione di benessere fosse più semplice di quanto si pensi? Senza integratori né costose tessere della palestra o sconvolgimenti radicali delle proprie giornate.

Avete mai provato a posare, molto semplicemente, i piedi nudi a terra, sull’erba o sulla sabbia di una spiaggia, facendovi una bella passeggiata in tranquillità? Sul suolo “vero” beninteso, non sull’asfalto che soffoca le nostre città. In tanti si domanderanno se può essere veramente così semplice avvertire un cambiamento psicofisico compiendo questo piccolo (ma grande) gesto. Ebbene sì, può fare la differenza. Si chiama grounding (o earthing), è la pratica di camminare a piedi nudi sulla terra viva, quella che mantiene la sua carica elettrica vitale e naturale. 

Su Terra Nuova di settembre l’articolo completo che spiega i benefici e come fare per usufruirne appieno.

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Foto: Hanna Pad su Pexels