“Formaggio” di yogurt vegetale
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Per circa 200 g di “formaggio”
Tutto guarnito con salse e cialde fatte in casa, utilizzando solo ingredienti sani e facili da reperire come lo sciroppo d’acero e le panne vegetali.
I waffle sono cialde molto popolari; anziché acquistarli già pronti al supermercato, impariamo a preparali da soli, con ingredienti sani.
Ecco come preparare in casa l'ume-kuzu, un rimedio della medicina macrobiotica che aiuta ad alleviare i sintomi delle sindromi influenzali, che stanno apparendo sempre più spesso anche d'estate.
Bevande fai da te adatte a chi pratica attività sportiva, semplici ed economiche, così si può evitare di acquistare quelle industriali confezionate. Poi i minerali nei cibi e buoni consigli per chi fa sport.
Lo yogurt è consigliato in un’alimentazione equilibrata, ed ecco come si può preparare in casa, per mangiarlo più fresco, più economico e più ecologico.