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Rimedi naturali per le scottature
Provocate dal sole, dal fuoco o dal vapore, le scottature di lieve entità possono essere trattate anche con i rimedi naturali. Ecco qualche consiglio.
benessere
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Che cos’è un olio essenziale?
Si dice rappresenti l'anima di una pianta, ma che cos'è un olio essenziale? E com'è fatto? Scopriamo qualcosa di più su questi elisir di bellezza e salute.
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Come sono fatti i capelli?
Ogni giorno ci prendiamo cura dei nostri capelli, difendendoli dalle aggressioni dell'ambiente e cercando di mantenerli belli e sani. Ma come sono composti? Scopriamolo insieme.
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Esercizi per sciogliere le tensioni lungo la colonna vertebrale
La pratica dello yoga può essere molto utile per sciogliere le tensioni. Ecco alcuni esercizi da fare a casa per aiutare la colonna vertebrale.
Il Mensile
Vitamina N anche in vacanza!
Traversate notturne, passeggiate per sentire i versi degli animali selvatici, i piedi nudi a contatto con la terra, i sassi e l’acqua, l’abbandono degli strumenti tecnologici, iniziare a conoscere le erbe e le piante: ecco i nostri consigli per vivere pienamente la natura durante una vacanza, un viaggio o una scampagnata.
Stili di vita
“La Guida Nomade”: bussola del buon cibo e del benessere naturale
La Guida Nomade continua a crescere e a diffondere la cultura della sostenibilità. È il progetto de La Grande Via di Franco Berrino, in collaborazione con Terra Nuova, che seleziona realtà italiane impegnate nella produzione di buon cibo o che offrono percorsi votati al benessere naturale. L'obiettivo: promuovere e sostenere le attività agricole, artigianali, commerciali, di ristorazione e turistiche che abbiano a cuore l’ambiente, la bellezza, la salute, la cultura e l’etica.
Salute e benessere
Il grande respiro dell’acqua
Il 19 e 20 maggio 2022, AQUARIA, la THERMAL SPA di Terme di Sirmione, sarà aperta eccezionalmente in esclusiva per un evento speciale: due giorni di esperienze di salute, benessere, yoga e consapevolezza per l’equilibrio di mente e corpo, immersi nella bellezza e nella quiete del Lago di Garda.
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Crema corpo “Dolce di Natale”: come prepararla
Una deliziosa crema dalle note invernali... richiama i profumi del Natale e dei dolci appena sfornati! Tonificante e calmante, dona vigore e aiuta a combattere l'insonnia.
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Tai Chi, arte di lunga vita
Arte marziale, ma anche antica disciplina per il benessere psicofisico, il Tai Chi favorisce l’elasticità del movimento, la centratura mentale e la longevità. Anche in Italia cresce il numero di scuole e praticanti.
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I tre poteri del Qi Gong
Movimento, respirazione e concentrazione: l'associazione di questi tre poteri rende efficace il Qi Gong.
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Qi Gong: la ginnastica all’aria aperta che riattiva l’energia
Quale stagione migliore dell’estate per praticare in libertà questa antica disciplina cinese! Il Qi Gong si basa sui meridiani dell’agopuntura e riattiva l’energia: un modo dolce per restare in forma e ritardare l’invecchiamento.
Salute e benessere
Il Qi Gong per contrastare il burn out: sperimentazione su operatori sanitari
Per ora una sperimentazione ancora molto limitata nei numeri ma i cui risultati si sono mostrati incoraggianti: è quella condotta nel 2020, per alcuni mesi, su operatori sanitari dell'Ausl di Pavullo, in provincia di Modena, con un corso sperimentale di Daoyin Qigong tenuto dal Maestro Guido Gelatti dell'Associazione Daoyin Italia – Istituto Italiano Zhang Guangde. Lo abbiamo intervistato.
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Come curare naturalmente l’eritema solare
L'esposizione al sole senza un'adeguata protezione può esporci al pericolo di eritema. Ecco qualche utile consiglio per curarlo con rimedi naturali.
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Yoga, alleato per la salute di corpo e mente
Diffusissima ormai anche in Occidente, e l’Italia non fa eccezione, questa pratica ha effetti positivi sulla salute riconosciuti anche dalla letteratura scientifica. Scopriamone insieme le tecniche e le regole di base.
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Come preparare un pediluvio tonificante naturale
Ecco la ricetta naturale per un pediluvio tonificante, per gambe e piedi stanchi, pesanti e affaticati. Ottimo dopo l'attività fisica, una camminata intensa o una lunga giornata di lavoro.
Ecoturismo
Un’oasi di serenità tra le colline incontaminate della bassa Maremma
Una vacanza di puro relax in mezzo alla natura: è quanto offre l’azienda agricola biologica Sasseta Alta, a pochi chilometri dal borgo medioevale di Scansano (Gr), punto strategico per scoprire le infinite località d’interesse storico, culturale e paesaggistico della magica Maremma.
Ecoturismo
Al di là del Fiume – Cielo: Agribenessere per gruppi
Al di là del Fiume – Cielo progetto di “ospitalità rurale creativa” nasce a metà strada tra Cielo e Terra, affacciato sulla valle del Reno e aggrappato alle radici dell’Appennino. Il casolare del 1800 è circondato da un ampio parco esterno ed è in grado di ospitare ritiri e seminari residenziali, workshop e stage.
Crescita interiore
Aspettando “Change! Virtual Summit”: il direttore di Terra Nuova intervista Daniel Lumera
Martedì 6 aprile, in diretta streaming, presentazione in anteprima dell'evento che nel fine settimana del 10 e 11 aprile vedrà un parterre di 24 esperti internazionali e Daniel Lumera per "CHANGE! Virtual Summit".
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Pratiche per favorire il sonno
Per riuscire a dormire, oltre quattro milioni di italiani ricorrono ai sonniferi, il cui utilizzo, a lungo andare, comporta molteplici rischi. Ecco due pratiche di rilassamento per favorire un sonno naturale.
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Il grande freddo e l’equilibrio della pelle
Durante l’inverno la nostra pelle è messa a dura prova: il calo delle temperature, il vento gelido e l’aria secca degli ambienti interni possono renderla particolarmente secca e sensibile. Ecco i consigli per prendersene cura durante questa stagione e proteggerla dallo stress provocato dalle mascherine.