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Il ritorno alla luce
Il 21 dicembre è il solstizio d’inverno, la notte più lunga dell’anno, ovvero il momento in cui il Sole raggiunge il punto più basso nel cielo, e l’oscurità sembra prevalere. Eppure, proprio dal giorno in cui la notte è più lunga del giorno, ritorna la luce: da qui in avanti, i giorni tornano lentamente ad allungarsi.
Cammini d’inverno, la stagione della calma
Camminare in inverno è un’esperienza diversa da ogni altra stagione. I sentieri si svuotano, la natura rallenta e il paesaggio si veste di toni più quieti. È il periodo ideale per vivere il viaggio in modo essenziale, senza folla e con una natura che si mostra nella sua forma più pura.
Camminare a 432-528 Hz
Lo sai che camminare apporta benefici al tuo umore? A confermarlo è stato un esperimento molto semplice, ma sorprendente. 38 persone sono state invitate a camminare per 90 minuti al giorno: 19 nei boschi, 19 in un’area trafficata. Che cosa è successo? I primi sono diventati più sorridenti, invece i secondi più pensierosi. O meglio, hanno iniziato a riflettere con pensieri negativi.
Viaggi per le gambe, per la testa, per il cuore
Si viaggia per guarire. Per andare a trovare in un altro paese qualcosa che nel nostro non abbiamo. Viaggiamo per trovare qualcosa di esotico che ci è necessario. Stiamo imparando come strutturare un viaggio in modo che ci dia ciò che ci manca. Dovremmo trattare con maggior rispetto le aspirazioni legate ai nostri viaggi. Viaggiare dovrebbe aiutarci a partorire un io nuovo e migliore. Alain de Botton

