Speciale difese: guida ai rimedi naturali
In autunno aumenta l’uso di integratori per rinforzare le difese naturali dei più piccoli. Ma come e quanto funzionano? Esistono controindicazioni? Ecco come orientarsi nella scelta del prodotto giusto.
Chiedi all’esperto
New breeding techniques. I nuovi OGM. Conosciamo le procedure
È concreto il rischio che vengano liberalizzati anche in Europa, viste le pressioni di molti Stati membri, tra cui l’Italia. Conosciamo meglio le procedure delle Nbt, le nuove tecniche di manipolazione genetica, di cui le multinazionali sostengono l’innocuità.
Equilibrio acido-base
Che cos'è l'equilibrio acido-base e perché è così importante per la nostra salute?
Il bambino “normalizzato”
Imporre regole troppo rigide ai bambini è giusto o può rivelarsi controproducente?
Ogm ed effetti imprevedibili: perché non è possibile la valutazione del rischio
Quali sono le conseguenze del consumo di alimenti geneticamente modificati? È possibile farne una valutazione? Lo chiediamo a Giuseppe Barbiero, biologo e ricercatore all'Università della Valle d'Aosta.
Il legame tra iperattività e nascita pretermine
Iperattività e deficit di attenzione sono disturbi sui quali possono influire diversi fattori, che dovrebbero essere presi in considerazione. Scopriamo di più.
Le regole base di una sana alimentazione
Oggi abbiamo a disposizione raccomandazioni pratiche per un’alimentazione sana emanate da enti scientifici, che si riassumono in questo concetto: mangiare quotidianamente, con moderazione e in ampia varietà, soprattutto cibi vegetali e integrali.
I numeri della carenza di Vitamina D in Italia e nel mondo
La vitamina D è molto importante per il corretto funzionamento del nostro organismo, ma spesso ne siamo carenti. Scopriamo quali sono i numeri di questa carenza e come possiamo capire se abbiamo necessità di aumentarne l'apporto.
Biodiversità dei capelli
La qualità dei capelli varia senz’altro da individuo a individuo, ma esistono alcune caratteristiche costanti a seconda delle aree geografiche del pianeta.
I sostituti dello zucchero raffinato
È ormai noto che lo zucchero raffinato è molto nocivo per la salute, ma in pochi conoscono le proprietà dei suoi possibili sostituti. Scopriamole insieme.
Zafferano per sportivi
Siccome lo zafferano è molto ricco di vitamina B12, può essere consigliato agli atleti? Elisa Cardinali e Laura Gogioso, autrici del libro La dieta vegetariana e vegana per chi fa sport, rispondono alla domanda di una lettrice, titolare di un'azienda agricola biologica che produce zafferano.
Sono incinta, posso usare gli smalti?
Gli smalti possono contenere sostanze nocive che entrando in contatto con la pelle possono penetrare nell'organismo. Pur essendoci pareri discordanti, il buon senso suggerisce di limitarne l'uso in gravidanza. Scopriamo perché.
Scaldabagno elettrico e pompe di calore
I sistemi a pompa di calore consentono di utilizzare l'elettricità per produrre acqua calda, con conseguente risparmio energetico ed economico. Scopriamo i vantaggi e le criticità di questa tecnologia sempre più diffusa.
Cos’è un agrinido?
Sono sempre di più i genitori che decidono di iscrivere i propri figli a scuole che seguono metodi alternativi di insegnamento. Ma non tutti sanno di cosa realmente si parli. Scopriamo di più sugli agrinidi.E per approfondire l'argomento, leggi il libro di Terra Nuova Edizioni, Agrinidi, agriasili e asili nel bosco.
Armarsi contro il cancro con l’alimentazione
Contrastare i tumori con l’alimentazione sembra un tema per addetti ai lavori, ma non è così. Cerchiamo di capirne di più.
Come si manifesta la celiachia
La celiachia si manifesta in forme diverse. A oggi ne sono stati individuati quattro tipi principali. Vediamoli insieme.
Perché e come fare sport
Fare attività fisica è fondamentale per raggiungere un perfetto benessere psicofisico. Ma quali sono i consigli da seguire quando si decide di iniziare a fare sport?
La tossicità della vitamina D: mito o realtà?
La vitamina D è un elemento importantissimo per la nostra salute. Talvolta l'alimentazione e l'esposizione al sole non bastano per accumularne una quantità sufficiente e dobbiamo ricorrere a un'integrazione. Ma quali sono le accortezze da seguire? Una dose eccessiva di vitamina D può rivelarsi tossica?
Superfood a Km0: mandorle, nocciole e noci. I tre portabandiera italiani
Gli alimenti della nostra tradizione, a cominciare dai semi oleosi, contengono molti dei principi nutritivi che ritroviamo anche in costosi integratori. Mandorle, nocciole e noci, sono alleati molto preziosi in questo senso, quindi è importante conoscerli meglio per integrarli in maniera opportuna nella nostra alimentazione.
Atleti vegetariani si può!
Sono sempre più numerosi gli atleti che scelgono di adottare una dieta vegetariana o vegana. Ma questo tipo di alimentazione è compatibile con un'intensa attività sportiva? Cerchiamo di fare un po' di chiarezza.