Ricette
Olio da massaggio per il benessere delle gambe
Gambe pesanti, soprattutto a fine giornata? Ecco una ricetta fai da te per preparare un olio decongestionante e che aiuti la circolazione delle gambe.
Salute naturale
Ricette
Mela e limone: energia da bere
Succo di mela e di limone: un semplice rimedio fai da te per combattere il caldo e l’affaticamento estivo secondo natura, ottimo anche per chi fa sport.
Chiedi all'esperto
Ipertensione: come prevenirla e affrontarla a tavola
Stress, preoccupazioni e stile di vita scorretto possono portare all'ipertensione: la prevenzione e la cura partono, come spesso succede, dalla tavola. I consigli utili per l'alimentazione.
Chiedi all'esperto
Rimedi naturali per il mal di gola
Con la stagione fredda il mal di gola può diventare una spiacevole compagnia, davvero fastidiosa. Ecco due rimedi naturali per provare a combatterlo senza ricorrere ai farmaci.
Chiedi all'esperto
Raffreddore e muco: gli alimenti per sfiammare e drenare
In autunno e in inverno le vie respiratorie possono infiammarsi e ci sentiamo raffreddati. A volte è colpa di un eccesso di muco. Ecco gli alimenti giusti e le buone pratiche consigliate dalla Medicina Tradizionale Cinese per prevenire e curare.
Chiedi all'esperto
Frutta e verdura prima dei pasti: una pratica utile ma poco diffusa
Una pratica molto utile per perdere peso e per mantenere la salute è quella di mangiare frutta e verdura prima dei pasti. I consigli della nutrizionista Elisa Cardinali.
Chiedi all'esperto
Il cibo amico del sonno
Non sempre dormire equivale a riposare. È fondamentale che il sonno sia di buona qualità per essere davvero ristoratore, e affinché questo avvenga è fondamentale prestare attenzione alla nostra alimentazione.
Chiedi all'esperto
Detergenti troppo aggressivi? Le nostre difese potrebbero andare in tilt
La salute di pelle e mucose dipende anche dai batteri con cui conviviamo e che impediscono la colonizzazione da parte di altri germi patogeni. L’uso eccessivo di detergenti aggressivi, di saponi disinfettanti e di deodoranti indebolisce la cute e può esporla a infezioni e dermatiti.
Chiedi all'esperto
Il migliore alleato contro l’osteoporosi: la vitamina D
Uno dei migliori alleati per prevenire e contrastare l'osteoporosi è senz'altro la vitamina D, utilissima anche per rafforzare il sistema immunitario. Approfondiamo con le informazioni del dottor Paolo Giordo.
Chiedi all'esperto
Osteoporosi: gli alleati per prevenirla
Quali sono gli alimenti che contengono le sostanze utili a prevenire l'osteoporosi? Il dottor Paolo Giordo ci guida verso una consapevolezza del problema che ci consente di fare scelte naturali di salute.
Chiedi all'esperto
Il magnesio: un alleato contro l’osteoporosi
Il magnesio è, dopo il calcio, l'elemento più presente nelle ossa. Per questo motivo, ha un ruolo tanto importante quanto poco conosciuto per affrontare e prevenire l'osteoporosi. Ce lo spiega il dottor Paolo Giordo.
Chiedi all'esperto
Vitamina D: un aiuto essenziale nelle malattie autoimmuni
Sono sempre più numerose le evidenze scientifiche che attestano l'efficacia di alte dosi di vitamina D nella prevenzione e nel trattamento delle malattie autoimmuni, compresa la sclerosi multipla. Ce ne parla il dottor Paolo Giordo.
Chiedi all'esperto
L’importanza di probiotici e prebiotici per il microbiota
Durante la gravidanza della donna e la prima infanzia del bambino i probiotici e i prebiotici svolgono un'azione fondamentale per costruire la salute del futuro adulto. Importante conoscere come funzionano.
Chiedi all'esperto
Problemi di fegato? Interpretiamoli con la medicina tradizionale cinese
Il fegato svolge una funzione fondamentale per la nostra salute. La Medicina tradizionale cinese "legge" i disturbi di quest'organo fornendoci strumenti per comprendere la nostra condizione.
Chiedi all'esperto
I rimedi naturali in cucina
Spesso i piccoli disturbi si possono curare con rimedi del tutto naturali che abbiamo nelle nostre cucine o che provengono dalle piante. Scopri i medicamenti che puoi tenere sempre a portata di mano.
Chiedi all'esperto
Omeopatia efficace nel pre-diabete: lo studio
I medicinali omeopatici si sono dimostrati efficaci nel trattamento della condizione di pre-diabete, come ha dimostrato uno studio condotto da dieci clinici e ricercatori indiani pubblicato sulla rivista scientifica "Homeopathy".
Chiedi all'esperto
ADHD, l’omeopatia può essere un aiuto: lo studio
Uno studio condotto a Toronto nel Centro Nazionale di Medicina Complementare e Integrativa ha evidenziato che il 63% dei pazienti trattati con rimedi omeopatici ha avuto un complessivo e considerevole miglioramento dei sintomi dell’ADHD già dal primo rilevamento.
Chiedi all'esperto
Le proprietà terapeutiche del carciofo
Il carciofo può essere uno straordinario aiuto per la salute di fegato e stomaco. Scopriamo insieme le sue preziose proprietà che possono giovare al nostro benessere.
Chiedi all'esperto
Rimedi naturali contro il mal di testa dei bimbi
Come si manifesta e quali sono le principali cause del mal di testa nei bambini? E quali sono i rimedi naturali a cui possiamo ricorrere per combatterlo? Qui trovi consigli utili.
Chiedi all'esperto
Cistite, disturbo comune: vediamo le cause
La cistite è divenuta ormai un disturbo piuttosto comune tra le donne, mentre negli uomini i casi sono molto più rari. Vediamo insieme quali possono essere le cause. L'alimentazione può aiutare molto a prevenire e contrastare questo disturbo.