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L’umidità giusta in casa
Mantenere il giusto livello di umidità in casa è molto importante per restare in salute. Ma qual è il livello ottimale di umidità? Esistono materiali che possono aiutare nella regolazione?
Gli alimenti per avere capelli forti
I capelli sono formati per la maggior parte da proteine, oltre a elementi come ferro, magnesio e zinco. Una carenza di alcuni di questi, quindi, può determinare danni alla struttura del capello. Vediamo quali sono gli alimenti che non dovrebbero mai mancare sulla nostra tavola per mantenere la salute dei nostri capelli.
Idrocolonterapia e allergia al nichel
In caso di intolleranza al nichel (o altri metalli) l’idrocolonterapia può avere effetti terapeutici? E come andrebbe gestita l’alimentazione successiva al trattamento stesso? Il dottor Giuseppe Carano, autore del libro Idrocolonterapia , risponde alle domande di un lettore.
L’acne e la dieta
L'acne è un disturbo della pelle molto diffuso tra i giovani, che causa non solo fastidio a livello cutaneo ma talvolta anche grave imbarazzo nei soggetti più colpiti. Ma quali sono le cause di questo problema e le malattie a cui può essere legato? Scelte alimentari corrette possono aiutare a contrastare questa patologia?
Cucina etnica: guida agli ingredienti
La cucina etnica è ormai molto presente sulle nostre tavole e molti di noi si cimentano nella preparazione di piatti dai sapori e dai nomi esotici, utilizzando ingredienti lontani dalle nostre tradizioni di cui spesso non sappiamo abbastanza. Ecco una breve guida per imparare a conoscere meglio le proprietà di questi ingredienti e i modi migliori per utilizzarli.
Acido alfa linolenico: quale quantità?
Qual è la quantità giornaliera di acido alfa linolenico necessario per contribuire al buon funzionamento del nostro organismo? È attendibile un’importante apporto di questo elemento dai semi di lino? Il dottor Giordo risponde alla domanda di un lettore di Terra Nuova.
L’orizzonte olistico delle arti marziali
Il principio dell'olismo, presente a livello capillare nella cultura cinese, viene applicato nelle arti marziali a vari livelli. Scopriamo insieme quali.
Watsu: benessere in acqua calda
Dall’incontro dello shiatsu con l’acqua calda nasce una nuova disciplina per il benessere e il rilassamento profondo, alla portata di tutti e con comprovati effetti sulla salute.
Buono, sano e veloce? Si può!
Avere poco tempo da dedicare ai fornelli non vuol dire necessariamente ripiegare su discutibili pietanze già pronte, né tantomeno rinunciare a piatti sani ed equilibrati. Ecco i consigli per cucinare quando si va di fretta, seguendo i principi dell’alimentazione naturale.
Succhi di frutta: zuccheri fuori controllo
Uno studio pubblicato sul British Medical Journal definisce «inaccettabili» i livelli di zucchero presenti in succhi e bevande alla frutta disponibili in commercio. Secondo l’epidemiologo Franco Berrino è necessario tutelare i bambini eliminando lo zucchero dalla loro alimentazione, almeno nel primo anno di vita.
Eucalipto, l’ecotessuto per tutte le stagioni
La fibra di eucalipto si presta in modo particolare al periodo estivo, ma rappresenta un’alternativa valida anche per le stagioni più fredde. È simile al bambù, ma vanta un ciclo di lavorazione più ecologico e sostenibile.
